Aktivitäten

Eltern - Kind Turnen, 1- 3 Jahre

Startbild 280x187Übungsleiter: Mathias Grapentin

Kinder im Alter von 1 – 3 Jahren sowie deren Eltern turnen, spielen und bewegen sich gemeinsam.
Gemeinschaft wird in Lied und Spiel erlebt.
Für kleine Kinder sind es die ersten Gelegenheiten, selbst in einer Gruppe etwas zu unternehmen.
Das fördert das Vertrauen zu sich selbst.

Unser Angebot wird von immer mehr Eltern im Kleinwalsertal angenommen.
Gemeinsames Erleben mit Mama und Papa, sorgt für glückliche Kinderaugen und lässt Eltern staunen über die Fortschritte ihrer Kleinen.

Sportgeräte aller Art, Koordinationsübungen, Spiele und vieles mehr was Kinder lieben, gehören in unser Programm.

Wir treffen uns jeden Donnerstag, in der Zeit von 16:30- 17:30 Uhr, in der Sporthalle in Riezlern.
!Kein Training in den Schulferien!


 

Kinderturnen, ab 3 Jahre

Übungsleiterinnen: Claudia Simmerle und Ina Lichtenebert

In die Turnschuhe fertig los...
Ab Montag den 30. September bietet der SVCK wieder das Kinderturnen in der Turnhalle in Hirschegg an. Termin ist dieses Jahr immer am Montag von 16.30-17.30 Uhr. Dazu laden wir alle Kinder (ab drei Jahren) und auch ihre Eltern recht herzlich ein. Unter der neuen Leitung von Claudia Simmerle und Ina Lichtenebert lernen die Kinder spielerisch und mit Spaß die Faszination Sport kennen.
Auf Euer Kommen freuen sich Claudia und Ina
 

 

BodyFit

Bodyfit1April16 240x180Übungsleiterin: Inga Keller

Voller Power und zu energiegeladener Musik für alle, die fit bleiben wollen:

Einfach aber effektiv durch schön den Körper formende Übungen, die speziell die Hauptmuskelpartien von Bauch, Beine, Po, Nacken & Rücken kräftigen -aber immer mit Betonung auf eine haltungsgerechte Ausrichtung des Körpers bei richtiger Atmung.

Bitte bringt eine Matte, ein Handtuch & Trinken mit.

Inga freut sich auf euch und natürlich immer auf Neueinsteiger.

Immer dienstags von 18.00-19.00 Uhr in der Sporthalle Riezlern.

Achtung! Kein Training in den Schulferien Walsertal und Bayern!

 

  

Kickbox-Aerobic


Aktivitaeten 260x195Übungsleiter: Stefan Satzger 

Aerobic, Kickboxen, Ausdauertraining, Bodyshaping, Streching und das alles in einem Kurs.

Jawohl, das gibt es!

Der Kurs des SVCK richtet sich vor allem an alle sportbegeisterten Frauen, die Spaß an dynamischen Bewegungen, abwechslungsreichen Übungen sowie Interesse an Krauftausdauertraining haben.

Das Training ist kostenlos und jeden Mittwoch von 19.00-20.15 Uhr in der Turnhalle in Hirschegg mit Stefan Satzger.
!kein Training in den Schulferien!


 

Qi Gong

 

d2317e02ce 180x270Übungsleiterin: Monika Volderauer

QiGong ist eine uralte chinesische Methode zur Pflege der Lebensenergie und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. Durch die fließenden, leicht erlernbaren Übungen werden unsere Gelenke und Muskeln geschmeidig, die inneren Organe massiert und alle Zellen vitalisiert.

Die QiGong-Übungen
- sind vielfältig und für jeden Menschen zu erlernen
- vereinigen harmonische Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft
- sind sanft, geschmeidig, natürlich und ungezwungen
- verbinden bewegte Übungen mit meditativer Stille

Das Training findet immer donnerstags von 20:00 - 21:30 Uhr in der Sporthalle in Mittelberg statt.

Haben wir ihr Interesse geweckt? Möchten sie gerne mitmachen?

Bitte melden sie sich bei Monika Volderauer Telefonisch unter: 05517-3386,
oder per E-Mail unter  volderauer.monika@aon.at   an.


 

Wassergymnastik

IMG 0685Übungsleiterin: Jeanette Mohr

Fit durch Wassergymnastik!

Wassergymnastik ist eine Gymnastikform, welche für jedes Alter, egal ob Mann oder Frau, geeignet  ist.

Wasser erleichtert die Bewegungen, trainiert die Muskeln, entlastet die Gelenke und erweitert deren Bewegungsausmaß, massiert die Haut und entspannt.

Die Wassergymnastik regt die Motorik an, stärkt die Abwehrkräfte, fördert die Ausdauer, bringt den Kreislauf in Schwung, erhöht den Energieverbrauch und stimuliert die Atmung.

Wir machen ein zu Beginn ein gemeinsames Konditionstraining und danach eine Kräftigung (manchmal mit unterschiedlichen Geräten) und eine Dehnung des ganzen Körpers mit viel Spaß und Humor.

Der nächste Termin ist:

Immer dienstags, ab dem 04. Februar bis zum 24. März 2020.

Jeweils 8 mal und nur mit vorheriger Anmeldung unter +49 - 8321/ 675720

Die Kosten betragen für SVCK Mitglieder € 48, sonst € 58.

Treffpunkt: Hotel Birkenhöhe in Hirschegg

Uhrzeit: von 18.45- 19.30 Uhr.


 

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SV Casino Kleinwalsertal

Walserstraße 63 | A-6991 Riezlern

Email:
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Telefon:
+43 (0)5517 6200

 

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